smaata

Så långt:

Genomförda:

Måndag: morgonpromenad, intervall 30 min + core 30 min
Tisdag: morgonspinning 30 min, intervallbody, spinning 55min
Onsdag: morgonpromenad, intervallbody, spinning 55min
Torsdag: morgonspinning 45min, morgonpromenad, Intervallstep, Spinning 50 min
Fredag: morgonpromenad, Fitball, Body intervallspinning55 min & (spinning75 min?????)

Kvar to-do:

Lördag: VILODAG
Söndag: Spinning 55min, intervallbody