lördagsplanering
Jag kommer att börja imorgon lördag.
Dagens matlista borde se ut som följande:
Frukost: 250 g kesella, 1 ägg, 2,5 dl hallon
Lunch: Tonfisksallad
Mellis: Keso
Middag: Köttfärssås, sallad och någonting
Får se hur det går. Ska försöka skriva ner mina känslor efter maten. Hur det känns, varför jag känner sug efter mera osv.
Därtill kommer jag att köra morgonpromenad och ett bodypass.
Dagens matlista borde se ut som följande:
Frukost: 250 g kesella, 1 ägg, 2,5 dl hallon
Lunch: Tonfisksallad
Mellis: Keso
Middag: Köttfärssås, sallad och någonting
Får se hur det går. Ska försöka skriva ner mina känslor efter maten. Hur det känns, varför jag känner sug efter mera osv.
Därtill kommer jag att köra morgonpromenad och ett bodypass.
Kommentarer
Trackback
