smaata

Så såg veckans planer ut;

Måndag - morgonpromenad, yoga&pilates, spinning45, core30 min
Tisdag - morgonspinning, intervallbody, intervallspinning55 min
Onsdag -(morgonpromenad/springtur, intervallbody) EVENTUELL VILODAG NR 1
Torsdag - morgonspinning, intervallstep-up,
Fredag - morgonpromenad, body, core30min, intervallspinning 55 min
Lördag - (morgonpromenad/springtur, body) EVENTUELL VILODAG NR 2
Söndag - morgonpromenad, spinning55 min

så här har det gått;


Måndag - morgonpromenad, yoga&pilates, spinning45, core30 min + intervallbody
Tisdag - morgonspinning, intervallbody, intervallspinning55 min
Onsdag -(morgonpromenad/springtur, intervallbody) EVENTUELL VILODAG NR 1
Torsdag - morgonspinning, intervallstep-up, morgonpromenad, egen styrketräning och afrodans?? (gills ett halvt pass)
Fredag - morgonpromenad, body, core30min, intervallspinning 55 min, spinning 75 min
Lördag - (morgonpromenad/springtur, body) EVENTUELL VILODAG NR 2
Söndag - morgonpromenad, spinning55 min