Vecka 49
Träningsveckan ser ut så här. Eller planerna i alla fall.
Måndag - body, intervall och core
Tisdag - intervallbody och spinning
Onsdag - löpning och intervallbody
Torsdag - step-up
Fredag - spinning och core
Lördag - VILA
Söndag - Spinning och intervallbody
Måndag - body, intervall och core
Tisdag - intervallbody och spinning
Onsdag - löpning och intervallbody
Torsdag - step-up
Fredag - spinning och core
Lördag - VILA
Söndag - Spinning och intervallbody
Kommentarer
Trackback