Vecka 48:s planer
NU KÖR VI SISTA VECKAN!
Måndag - body och core
Tisdag - morgonpromenad, intervallbody
Onsdag - morgonpromenad, spinning, intervallbody
Torsdag - morgonpromenad, step-up, simning
Fredag - morgonpromenad, spinning55 + spinning 75 (för att få ihop 100 träningsminuter)
Lördag - VILA
Söndag - Spinning och intervallbody
Måndag - body och core
Tisdag - morgonpromenad, intervallbody
Onsdag - morgonpromenad, spinning, intervallbody
Torsdag - morgonpromenad, step-up, simning
Fredag - morgonpromenad, spinning55 + spinning 75 (för att få ihop 100 träningsminuter)
Lördag - VILA
Söndag - Spinning och intervallbody
Kommentarer
Trackback
